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【控烟知识宣传】 爱护健康 远离烟草

发布时间:2020-06-03 15:53  来源:南宁日报 【字体:    

香烟的危害

在烟草烟雾中约有7000多种化学物质,其中至少250种已知有害,至少69种已知可致癌。

吸烟与死亡、贫困和疾病密切相关

1. 烟草与死亡

全世界每年死于吸烟相关疾病者达800多万人。

现在吸烟者将来会有一半因吸烟而提早死亡;吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。

2. 烟草与贫困

购买香烟及烟草制品增加了家庭的经济负担。另外,因治疗吸烟相关疾病支出的卫生保健费用也加剧了贫困。

3. 烟草与疾病

吸烟对人体各个系统器官都有损伤,首当其冲的就是肺!

① 烟草与多种呼吸道疾病密切相关

是肺癌发生的首要危险因素;可引起慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺气肿等;增加肺炎、肺结核、肺血管栓塞患病风险;还可以导致健康的青少年出现喘息症状,影响哮喘控制。

② 烟草影响其他系统疾病

③ 烟草引发多种癌症

吸烟不但是肺癌的重要致病因素,也是其他多种癌症发生的高危因素。

二手烟与三手烟有危害吗?——有!

二手烟是烟草燃烧过程中散发到环境中的烟草烟雾,包括吸烟者吐出的烟雾和烟草燃烧过程中散发到空气中的烟雾,二手烟在成分上与吸烟者吸入的主流烟雾没有差别。

三手烟是吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具,甚至头发和皮肤等物体表面和灰尘中的烟雾污染物质,以及与环境中其他物质反应生成的新污染物质。

二手烟草烟雾没有安全接触标准。

在公共场所近半数儿童经常呼吸遭受烟草烟雾污染的空气。

二手烟雾每年导致大约120万人过早死亡。

每年有6.5万名儿童死于二手烟雾引起的疾病。

戒烟的好处

01戒烟后人体发生哪些变化?

02戒烟的其他好处

减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害;

吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用,特别是影响青少年对吸烟的态度;

减轻经济负担。

现在戒烟还来得及吗?

WHO积极推动戒烟,并认为戒烟对健康有着即时和长期的益处:

戒烟20分钟内,你的心率和血压就会下降;

12小时后,你血液中的一氧化碳水平降至正常;

212周,你的循环改善,肺功能增强;

19个月,咳嗽和气短减少;

1年,你患冠心病的风险大约是吸烟者的一半;

5年后,戒烟515年后,你患中风的风险降低到不吸烟者的水平;

10年后,你患肺癌的风险降低到吸烟者的一半,患口腔、咽喉、食道、膀胱、子宫颈和胰腺癌的风险也降低了;

15年后,患冠心病的风险类似于不吸烟者。